スイスチャードのナムル 材料(2人分)スイスヤード10枚人参1/4本おろしにんにく少々しょうゆ少々ゴマ油少々 ①スイスチャードを食べやすい大きさにカットし塩茹でする。 ②人参は千切りし茹でる。 ③①と②の水けを良く切り、温かいうちに、おろしにんにく・しょうゆ・ゴマ油を加えて良く和える。 カテゴリー: 野菜のレシピ